Como superar o medo quando estiver operando

A ansiedade e o medo podem paralisar você física e emocionalmente. Mas ela pode ser transformada em algo bom. Edward Watkins, Professor de Psicologia Clínica Experimental e Aplicada da Universidade de Exeter, descreve:

  • “Primeiro, ao nos preocuparmos com algo, é mais provável que pensemos em razões para agir e nos motivarmos a fazer algo.
  • Em segundo lugar, a preocupação age como um lembrete para fazer as coisas – um processo mental para ter certeza de que tentamos lidar com isso…
  • Terceiro, a preocupação pode envolver preparação, planejamento e resolução de problemas eficazes.” 

Alguns exemplos famosos de quando os traders reagiram à emoção e ao medo foram as vendas compulsivas durante o crash de Wall Street em 1929 (12,9 milhões de ações vendidas) e o crash imobiliário de Dubai em 2009 (ações da Dubai World valendo bilhões). Além disso, você pode ter ouvido falar sobre a síndrome da compra de papel higiênico, mas pode não saber que isso aconteceu várias vezes na história – 1973, 2013 e 2020.

Vamos primeiro ver quais padrões gerais de pensamento podem criar uma espiral negativa debilitante. Então, você aprenderá a superar quatro medos específicos que muitos traders enfrentam.

Por que você tem medo de fazer trading

Experts at Anxiety Canada compiled a list of thinking traps that can convince you of impending doom:

Especialistas da Anxiety Canada compilaram uma lista de armadilhas de pensamento que podem convencê-lo da desgraça iminente:

  • Catastrofização: Saltar para as piores conclusões possíveis. “Se eu não escolher a ação certa agora, tudo vai acabar.”
  • Leitura da mente: Tentando adivinhar o que as outras pessoas pensam. “Outros traders acham que meu portfólio não é bom o suficiente.”
  • Adivinhação: imaginar eventos futuros sem nenhuma base clara. “Eu tenho azar, então todas as ações que eu compro vão despencar.”
  • Generalização: fazer uma declaração sobre algo que é muito geral. “Uma vez, fracassei em uma operação quando escolhi uma ação do setor de fintech. Eu nunca devo negociar neste setor novamente.”

Medo de perder

Se você tem medo de perder fundos, isso pode desencadear todos os tipos de movimentos irracionais. O melhor cenário é apenas congelar e não fazer nada. O pior é atrasar sua execução ou estratégias de prazos, o que contribui ativamente para você perder ainda mais capital.

Claro, ninguém quer perder. Mas contanto que você aceite que isso pode acontecer às vezes, você terá mais confiança em suas decisões. Uma perda não o tirará do rumo; pelo contrário — veja isso como uma progressão natural de sua jornada de trading.

Aqui está um truque para superar esse medo: faça pequenas operações. Elas vão te ensinar que mesmo estratégias sólidas nem sempre geram operações bem-sucedidas, e você manterá suas perdas totais no mínimo.

Medo de perder uma oportunidade

Se você está sempre à procura da próxima grande novidade, provavelmente desenvolverá o FOMO. Aonde quer que você vá on-line, você não consegue escapar dos traders delirando sobre um projeto inovador e dizendo que você deve entrar o quanto antes. Mesmo que você desconsidere nas primeiras vezes, você pode começar a sentir inveja do sucesso dos outros e, advinha, fazer negócios irracionais 

Se você vir alguma tendência de ações, não compre apenas porque está preocupado em perder uma oportunidade. Aplique a mesma abordagem analítica que você normalmente faz. Se você avalia a ação e ela parece promissora, deve aderir à tendência. A diferença entre isso e o FOMO é que você não deixa o sentimento do mercado tomar decisões por você.

Medo de lucros se transformarem em perdas

Esse medo pode forçá-lo a cortar suas posições favoráveis ​​antes que elas gerem um retorno significativo, ou seja, muito cedo. O conselho dado aos traders para resistir a esse impulso é “deixe seus lucros correrem”.

Em sua essência, o desejo de bloquear seus lucros não é ruim, assim como limitar suas perdas. Mas se você for muito cauteloso, a negociação não será mais viável financeiramente. Se você é um trader conservador, considere realizar lucros no objetivo alvo usando uma ordem de lucro. Se você está mais motivado para tirar proveito do mercado, pode colocar um trailing stop para acompanhar a tendência e evitar deixar de lucrar.

Aqui estão alguns bons motivos para vender seus ativos, que não têm nada a ver com medo:

  • Em primeiro lugar, você se arrepende de comprá-los.
  • Seu valor aumentou dramaticamente.
  • O ativo tem um preço de negociação insustentável.

Medo de não estar certo

Essa mentalidade também pode se manifestar como o medo de não fazer algo certo ou o medo de não ser bom o suficiente. Se você ficar tão envolvido em seu desempenho comercial que quaisquer contratempos afetem sua autoestima e bem-estar mental, é um mau sinal. Não há nada de errado em buscar e saborear conquistas ou gerar experiências significativas de trading. Apenas aceite que estar errado às vezes não significa que você é um mau trader.

Você precisa se lembrar de que o objetivo é estar certo na perspectiva de longo prazo, não a cada momento. Você pode cometer alguns erros logo após ler este artigo. O mais importante é se você progrediu nas últimas semanas e meses, se seus ganhos comerciais excedem suas perdas — outras coisas são apenas distrações.

Se você sentir que as emoções estão tomando conta de você, encerre sua sessão de trading mais cedo. Quer você faça day trade, swing trade ou investimento, você precisa adotar a mentalidade certa: uma que não permita que as emoções dirijam suas decisões.

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